女人們說說你們怎樣保養自己！

剛才在網上看了一篇報道，潘迎紫打擊知道吧，女星，據說今年62歲了看起來跟30多歲似的，女人誰不希望自己年輕啊。還有趙雅芝，50多歲的人了，還那麼漂亮，說起保養還有一個人那就是楊麗萍，據說也50多歲了，看起來至少年輕20歲啊。看了這些，姐妹們你們是不是在想什麼讓她們這麼年輕，漂亮。先說說我知道的吧，先說說潘迎紫，在做節目的時候，透露年輕秘籍，說30年前開始，每天就2小時運動，然後多喝水多吃水果，少吃肉，趙雅芝說起保養方法就是內在和外在同時進行。內在就是多吃健康食物，像方面便，油炸食品等等垃圾食物幾乎不吃，外在就是一些護膚心得。楊麗萍這個我沒有看到相關報道，可能和跳舞有關吧。我現在雖然20多歲，可是已經是1歲孩兒他媽了，平時喜歡做作護膚，喜歡時尚東西，想姐妹們有幾個不喜歡這些，那現在大家說說自己的保養方法和大家分享一下，也可以說說身邊保養有方的達人，等著借鑒呢，不要吝嗇呀！呵呵