好習慣+莓多酚祛法痘

俗語說江山易移，秉性難移。一個壞習慣一旦養成就難以改變。有了好的習慣，祛痘很容易的。
　　首先要選擇適合自己的祛痘產品，我最近買了一套莓多酚祛痘系列，正在用，感覺還不錯。
　　
　　 其次，掌握好好的方法
　　　　
　　　　·多喝水
　　　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!
　　　　·多攝取維他命C
　　　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬等。
　　　　·有充足睡眠
　　　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
　　　　·塗美白用品
　　　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。莓多酚祛痘套裝相對來說效果還挺好。
　　
　　　　·少吃味精食物
　　　　含人工添加劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。