鄭福隆(Nate)美國人27歲
鄭福隆擁有一副典型的西方人身材:193厘米的身高,減肥前體重達135公斤,肚子特別大。不過,這不是中國的美食造成的,他來中國的時候就已經很胖了。
鄭福隆飲食沒有規律,喜歡吃零食,冰淇淋、曲奇、可樂,都是他的最愛。
胖威脅到了健康。鄭福隆做點事情就覺得很累,呼吸也費力,經常感覺乏力,血壓也高,而且呼吸系統也有了問題,喉嚨裡經常有痰,四肢還有麻木的感覺。
因為身材高大,體重比較重,對膝關節造成了很大的壓力,平時走路還覺得膝蓋難受。這樣的身體,實在是影響生活和學習。
鄭福隆及時預見到了問題的嚴重性。在廣州他就讀的大學裡,有個健身房。在專業教練的指導下,他開始了鍛煉。目的不是要減掉多少體重,而是要健康。
開始的時候,鄭福隆覺得非常難,平時稍微動動就覺得很累了,何況在健身房,運動量加大了很多,那種滋味大家應該能夠體會。最終他沒有堅持下來,運動對於一個肥胖的人來說太痛苦了,其實他能堅持一段時間已經相當不錯了,於是一位中國朋友叫他去吸脂,先把脂肪弄掉再鍛煉.那樣會輕鬆很多,通過網絡他搜到了曙光德國水動力吸脂減肥",好歹吸脂它也是排第一啊,當然就選擇了它.於是一個月過去了,他的體重整整減少了18公斤!比一袋面的重量還多。
鄭福隆現在覺得自己有力氣了,身體輕鬆了,精神好了,血壓也降下來了。
而且,他現在飲食也有規律,每天吃三四頓飯,盡量吃少油少鹽的食物。鄭福隆說,現在脂肪下來了,運動起來也不吃力了,想想當初發錢吸掉的那點脂肪還是有作用的.
要說明的一點是,只吸了兩次脂,現在他再也沒去吸過了,因為他可以跑起來了,選擇"曙光德國水動力吸脂只是一個前續動作,後續的鍛煉他堅持下來了.3個月後的現在也減到200斤了.
方法:吸脂+運動
時間:3個月
效果:減重35公斤
推薦閱讀
標籤
熱門文章
-
[導讀]日前,某避孕套廠商發佈了其一年一度的全球性福指數調查報告,這一報告顯示,僅有42% 的中國人表示完全滿意自己的性生活。 我國有性高潮者不到四成 電話性愛最受歡迎 事件回顧:僅四成國人感覺「性福」 性虐及電話性愛最受歡迎。 日前,某品牌廠商發佈了其一年一度...
-
[導讀]研究顯示,女性最容易出軌的年齡是45歲。因此,專家特別提醒,維繫夫妻感情是一輩子的事,中年丈夫要多關心、讚美妻子,讓她們在家庭生活中得到快樂和滿足感。 經歷了青春的躁動、成年的熱情,人到中年,無論男女都會面臨更多的誘惑。研究顯示,女性最容易出軌的年齡是45...
-
英國科學家宣布一項掃「性」的消息,長期以來讓大家「找你千遍也不厭倦」的G點,很可能根本並不存在。G點據說是一個女性身上神經集中的點,性愛過程當中碰觸到,女性就會HIGH到不行。 英國倫敦大學國王學院「基因流行病學」研究人員調查了1800名婦女之後卻發現,這個點只是一個假設,實際上...
-
總聽見有女人抱怨,說男人婚前婚後兩個樣,得到之後就不珍惜了……婚前婚後兩個樣,男人是不是都這樣?用很療傷的「TVB體」送給怨婦們幾句話吧:婚姻呢,最要緊的就是開心。「婚前婚後都一樣」這種事呢,是不能強求的。吶,不要說我沒有提醒你,最近離婚率又上升了。餓不餓?我給你煮碗麵…...
-
誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕松減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。 1.縮小步伐以增加速度: 許多人加快走路速度時習慣加大步伐,其實這是錯誤的方法,你應該在這時稍微縮小每步的距離。 2.換個地方健走: 知道嗎...
-
愛情中的競爭最讓人心痛,如果你面臨情敵的挑釁,你是勇敢站出來捍衛還是果斷放棄呢?相信每個人的作戰計劃都不一樣,但是對愛情得到永久守護的心願是一樣,本文支招你怎樣理智面對情敵和你那「搖搖欲墜」的另一半。 很多尚未遭遇情敵的朋友常常自詡,不當心看見他和她在一處麼?我一定脫帽...
-
核心提示:減肥睡前很餓怎麼辦?睡前吃什麼不發胖?下面編輯推薦5款適合睡前吃的食物,不會發胖,反能幫助睡眠。 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因...
-
我是一個比較喜歡體育的女孩,所以在高中的美好生活時代裡,我經常出現在學校的籃球場 上,因為我是學校的校隊,而且是隊長。球場上的猛勁和完好的球技,弄得觀眾們都對我送來陣陣熱烈的掌聲。當時的我,覺得自己能贏來那麼熱烈的掌聲歡呼聲吶喊聲,我心裡甜咪咪樂滋滋的。但是現在的我想起當初的...
-
導語:想通過簡單的運動擁有迷人乳溝嗎?那就趕快來試試以下5種方法吧。這些是最健康的塑造胸型的方法。 運動塑造美胸 擴胸器 選擇一個適于你自己的力量值。調整你的座椅高度,使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可...
-
近日,美國弗拉明翰營養研究項目主任米勒博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生...