和老公玩偷情 你打過那些「歪主意」嗎

　老婆，開房去


　短消息鈴聲響起的時候，阿玲正忙著準備教具，「叮噹，桌上的手機幫我遞一下。」

　　「哦……」叮噹突然像發現了新大陸，大聲嚷道，「假日酒店520房間……阿玲，你有約會哦？」

　　「去！」阿玲紅著臉一把搶過手機，這款新機子就是這點不好，收到的短信不用點擊就會自動在屏幕上滾動，隱私都沒了，「我老公發的。」

　　「哦，搞浪漫啊。」周邊同事的眼睛中透著一股促狹，「520，我愛你啊。」

　　「哪裡的事。他在酒店開會，沒帶換洗衣服，讓我給送去……」阿玲停頓了，這借口連自己都不會信吧？

　　阿鈴當然明白短信的意思。家裡有老人和小孩，每天晚上輔導小孩做完作業，洗衣服收拾房間後，也就該睡了。這幾年來，性事漸漸被家務擠占，每個月有限的幾次，也總牽掛老人睡了沒有，寶寶會不會踢了被子，難得盡興。

　　好在丈夫經常參加會議，入住酒店。這也成了兩人拋卻塵事，盡情歡愉的時刻。尤其是這種恍若偷情的感覺，每次都讓人興奮得激情澎湃。

　　阿玲並不知道的是，丈夫的那些「會議」只有一名參會人員。他沒有告訴她是自己買單訂的房間，否則按照她的脾氣，首先責怪的是「明明家裡有床，為什麼要花幾百塊錢到賓館裡來」。

　　【點評】 從「日記門」到「微博門」，講的是「偷情」的故事。偷情作為社會文化的禁忌，潛藏於心理深層，是對理性壓抑的一種隱秘的情慾釋放。越是不可以的事情，越是有想去嘗試的衝動。就像小孩子故意破壞玩具來吸引家長注意一樣，這是一種源自本能的，對自我和慾望的訴求。這也可以解釋，許多人偷情的對象，無論是容貌還是氣質根本比不過原配—偷情，偷的不是情人，而是自己顛覆規矩的激情和幻想。

　　當然，這是一個危險的玩火遊戲，一不小心燒掉的不僅是自己的聲名，更是苦心經營的愛情以及家庭。所以，有人就想出了這樣的歪主意，和自己的愛人玩玩偷情遊戲，沒有了道德的障礙，多了份心跳的感覺，更重要的是，找回了湮沒於平靜生活中的愛的感覺。

　　穿越時空去約會

　　她從衣櫥裡翻來揀去，挑出一套新買的套裙，然後對鏡打扮。這種場景恍如回到少女未嫁時，讓她有一種久違的激動。

　　在公園裡，遇到同樣衣冠楚楚的他。相視一笑，他挽住她的手，她把身子靠了過去，沿著鵝卵石鋪就的小徑慢慢踱步。有幾片黃葉飄落，他細心地從她身上撣落。在這一刻，她的身子不由自主地一顫。

　　從電影院出來。他把她送到樓下，「一起上去吧！」她紅著臉低聲喃喃，但他顯然聽懂了……雲雨之後，她慵懶地伸了個腰，「老公，結婚紀念日快樂。明早別忘了去媽家把寶寶接回來。」

　　【點評】 電影《山楂樹之戀》叩動多少人的心弦。婚姻總是被稱作「愛情的墳墓」，隨著時間的推移，熟悉代替了激情，婚後生活的現實，當年的觸電感覺也漸漸被柴米油鹽醬醋茶所中和。誠然，親情代替了愛情，然後再被習慣替代，這是愛情走向成熟和穩固的表現。但珍藏在心中最柔軟地方的那一段青蔥歲月，那一段戀愛時光，那一杯紅豆冰，那一場流星雨，你聽到它們發芽的聲音了嗎？

　　時光不能逆轉，但我們學會了穿越—肉體不行，精神卻可以。偷得浮生半日閒，重走戀愛之路，一點小小的驚喜和浪漫，可能就會重燃那份激情，那份戀愛的感覺。

　　鍵盤上的前戲

　　小企鵝歡快地躍動著，一如自己心裡揣著的小鹿。她半臥在床，抱著平板電腦，手指飛快地彈動著，時而停下來，看著那露骨的挑逗言語，臉上便有了緋雲。

　　這傢伙，平時道貌岸然的樣子，連說句情話都結結巴巴的。可在網上卻像換了一個人，妙語連珠。

　　她和他都是屬於訥於言表的一類，尤其是婚後，激情隨著新鮮感一起漸漸流逝。想過改變，卻拗不過性格。

　　一次出差，他和她晚上網聊，不料卻突然找到了那種感覺。出差回來，這個遊戲也被移植了回來。於是，晚上，他在書房，她在臥室。

　一堵牆，兩台電腦，無線網絡如看不見的琴弦，撥動著兩顆心，漸漸地同步……她已經感覺到了，他的溫度和自己一樣，不斷升高，直到—門被推開了…

　　【點評】 在一家網站的網絡性愛調查顯示，18至45歲的上網人群中，帶有性動機的比率竟然高達44%。

　　相比於傳統的性愛來說，網絡拉開了物理的距離，給了男女充分表達的空間。你可以對著電腦任意地表達內心真實的情感，而無需顧忌世俗的眼光與口水。對於絕大多數人來說，許多不敢出口的言語，通過網絡卻可以大大減少這份心理壓力。

　　性，不僅僅是肉體的行為，更是一種高級的精神活動。性如登山，沿途的風景之美，尤勝於多少次成功登頂。網絡前戲，取的是曲徑通幽之妙，形象轉換成文字，然後經過想像的重新渲染。這種想像力引起的肉體感官的刺激和精神快感也是一種愛的方式。通過性幻想，可以引起並強化軀體刺激，從而在之後的性愛過程中，使體內緊張得到更充分的釋放，加深性體驗，達到更深層的性滿足。

　　調調情，不做愛

　　出差回來，一開門，他便聞到了滿屋的飯香，和她剛出浴尚帶水汽的體香。
　　「色鬼，愣著幹嗎，先洗澡，然後吃飯。」她接過行李，拉上了門。

　　晚餐之後，旖旎的暖色燈光，在舒緩的輕音樂中蕩漾。她蜷在他的懷裡，用他的雙臂將自己緊緊摟住。頭髮絲蹭在他的臉上，酥酥癢癢的。

　　「官人，不要，咯咯。」她覺察到了他的異動，嗔罵著推開他的手，「就這樣，抱抱我。」真的，好久沒有這樣抱抱了。想當年，每天晚上下班後，他遠遠地跑到她的學校，將她接回自己租住的小屋。什麼都不做，就是這麼抱著，聊天或者什麼都不聊。然後等鬧鈴響起，「啊呀，快，宿管阿姨要查房了。」忙不迭地起身，將她送回去……那段慌亂無章的日子，成為了他們心底最柔最美的回憶。

　　他將她緊緊摟住，像摟住那段記憶，更像摟住這種奇妙的感覺。

　　【點評】 很多人都特別懷念戀愛階段，兩個人在一起，只有愛撫時的那種衝動、熱血沸騰、不能自已的狂熱。尤其對於女性來說，她們有時候需要愛撫，渴望擁抱和親吻，但要求僅僅如此，並不真想做愛。

　　可惜這個信號經常被丈夫誤讀。對於男性來說，在性慾激起之後，所有的前戲都是為了一個目標而前進。遇到女方的緊急剎車，男性也很委屈：你點了火，卻不管滅火，不是讓我傷不起嗎？

　　互相理解是此中關鍵。性愛對於女性來說，偏重於心理上的滿足，愛大於性，她們希望在性愛中獲得被愛的美好感受。所以諸如甜蜜的耳語，溫柔的親吻、擁抱等邊緣性行為，其含義更加重要。比如本例，小別雖勝新婚，但帶著疲憊勉強行性事，卻多有不適。正好，調調情，養養性，豈不是更美？

別急著脫光 愛愛也要注意形象！

　　我認識的一位新女性，白領，她很會在婚內繼續嫵媚、誘惑、浪漫，把她丈夫弄得服服帖帖，至今每夜還要抓著她的手才可以含笑睡去……


　　一個女性婚姻是否幸福，我可以從她的耳朵裡看到端倪，如果她的耳朵雪白細嫩透明，說明她很受丈夫的疼愛；相反，如果耳朵灰暗、耳孔裡有蛛網狀的髒東西，說明她婚姻平庸甚至不幸。

　　因為，男人的愛是從身體入手的，能為外人所看到的男人興趣的器官，當然就是「耳熟能詳」的雙耳了。

　　同樣，女性的「情愛打扮」，也應該細化到從耳孔開始清潔，聰明而用心的女人，都知道怎麼讓自己舒服又「順便」給自己的先生舒服，這就是「新打扮」的原則！確實，很多時候打扮是給別人看的，但是丈夫更多時候是「用」你，而不是「目測」你，更不是遙遠的觀眾。

　　很多令你後悔的事，都是在夜裡發生的，特別是在月色朦朧的清夜，難怪張宇會唱出「都是月亮惹的禍」這樣令大家都感同身受的情歌。

　　白天是工作的，夜晚是愛情的。愛情的時光裡，人們會變得 唯美 ，愛表現，掩蓋缺點，展示長處。其實，這也是打扮的最高境界。而夜色無形中為人們「作假」「作秀」提供了視覺方便，起碼它會讓你聲音變得溫柔，目光變得閃爍，雀斑皺紋也不見了……所以初吻一定要在夜裡完成，床頭電話也最最催情。

　　愛情真的是一種菌，害怕陽光直射，它要的是曖昧水和適當的溫度。

　　白天是給全世界的，那麼夜晚才是個人主義的，是屬於小天地的。所以，新女性要學會「打扮夜色」。大美人鞏俐說，女人靠睡。延伸開來，就是說，要善於經營夜晚——愛情與婚姻的良宵。

　　具體說來，比如，良好的睡眠是女性美容的基礎；再比如，要睡好，上床前的沐浴則至關重要。唐朝的楊貴妃就是個經典例子，只不過要皇帝陪她有點奢侈而已；周迅去台灣看劉若英，主人最先是安排她去參觀自己的進口大浴缸；林憶蓮曾被香港媒體評為「極品肌膚美人」，她唯一的心得是「沐浴」……

　　現在日本女性也興起一種簡便舒服的時尚(微博)潮，那就是花樣沐浴，寶貝自己的玉體，從浴缸裡開始。

　　這一切都是夜晚裡的美麗任務，「打扮夜晚」其實就是寶貝女性月亮般的情懷！

　　翻開日本美容書，幾乎都奉勸女人要將最多的時間用在沐浴上。好的肌膚是愛情滋潤的，這只是一種說法，而沐浴可以護膚美容則已經是一種生活實踐了。

　    此外，在浴室中使用淋浴龍頭來按摩自己各個需要加強部位，也是很重要的。

　　是的，這一切的夜晚作業，就是關於風情的廣義打扮。男人吃這一套，其實自己更享受。

　　魔鬼在細節裡。夜幕下的「性形象」，很多時候被女性給忽略了，特別是婚姻裡的女性。夫妻生活追求「輕鬆隨意」這本沒有錯，關鍵問題是，再熟的夫妻，都應保持自己的隱私、個人空間和神秘感。

　　不是說兩個人親密就可以不要「性形象」，性愛是個心理性很強的細活，心理因素會左右其需求與品質。不少女人陷入了一個誤區裡，以為夫妻生活就是坦誠如裸體，不要任何掩飾，結果完全失去了神秘感。再加上隨便糟踏自己的性形象，使自己魅力和丈夫「性」趣大減，兩者惡性循環，最後視床如畏途。

　　那麼，已婚女性應該注意哪些負面「性形象」呢？

　　1. 不講衛生，嘴角有肉汁，牙縫有菜屑，耳內有異味，臍洞有老泥，腋下有狐臭……乾淨是最易讓人感到放心和賞心悅目的，如果這最起碼的條件都做不到，那還奢求什麼情感保鮮？

　　2. 枕邊語言粗俗，不顧其後果。男人最受不了在床上、黑暗中女人發出這樣的聲音「什麼」、「你怕」、「完了」「還不行嗎」、「算了」、「我困了」、「快點」……床上也要講修養和禮貌用語，舌頭可以接吻，也可以如刀鋒！

　　3. 零距離；不要在丈夫面前撕面膜、摘隱形眼鏡、御妝、換血跡斑斑的衛生棉、挖鼻孔、甚至剔牙…上衛生間要關門，有自己專用的私人抽屜，偶爾含蓄，如果能同床異「被」或同房不同床，也可以製造出一種心跳的距離。

　　4. 太賢淑，為了省錢，卻丟了情調；內衣破了；去完廁所不沖水，多去幾次才沖；丈夫要你「準備」，你卻仍然在織毛衣；只給小孩餵奶，而不管丈夫的慾望；正在「進行時」，突然推開丈夫去調鬧鐘，或者問他韭菜一斤多少錢……

　　5. 淡化臥室或床的「性」意味，一個男人摸到麵包屑，該會有什麼感受？因為怕冷，而把尿盆放在床頭，這也是許多女性易犯的毛病。與男人上床，她養的貓和狗在床前當「觀眾」能不分心？

　　床，甚至臥室，對夫妻而言，是很有性暗示力的，所以一個會營造浪漫氛圍的太太，是不會在這些曖昧的地方做「分外之事」的。狗看到骨頭會流口水，你有辦法讓丈夫一進臥室就吞口水嗎？如何在臥室(床)與男人興奮之間創建一種條件反射捷徑，就全仗你的佈置了。

　　修身養「性」，需要用心，性愛不只是從寬衣解帶開始。「性形象」和愛情一樣，需要一抹口紅，一縷暗香、一抹胭脂、一些經營、一點裝扮……

吵架之後 可以把男人拉到床上嗎

　　百般溫柔地對待一個男人或者在盛怒之下打他一記耳光，對女人來說都是愛他的表示。可對男人來說，收到的效果就完全不同。


　　生活就是如此，即使是最相愛的伴侶也能吵得不可開交。總之，有很多時候，我們是憋著一肚子氣上床的。可躺著躺著，黑夜的帷幕、身邊熟悉的氣味勾起了我們的愧疚，我們又想到了他的許多好處，於是主動伸出手臂以示修好。

　　以女人的常識來說，沒有什麼比枕邊的溫情更能打動一個賭氣的男人了。對他施展枕邊的魅力是女人最有效的武器，不是嗎？但實際上，這招並非對所有的男人都有效。

　　答案一：有效，如果他非常愛你

　　對於男人這種喜新厭舊的動物來說，只要愛情的火焰依然熊熊燃燒著，愛侶的身體無疑是他無法拒絕的美味佳餚。他們是如此迷戀與你共赴快感的巔峰，這種需求可以超過他對任何其他事物的興趣。甚至，當你們發生爭執之後，他會後悔自己的不夠冷靜，只因為你們之間的冷戰有可能延誤他下一次與你做愛的時間！

　　因此，當你用身體發出信號，他自然是求之不得啦。當然，這只是一部分，如果他很愛你，他也不希望你們之間不理不睬，他也會心疼你的不開心，用這樣一種方式和好如初既符合他的生理本能，又可以彌補彼此心靈的裂痕，無疑是首選。

　　答案二：有效，如果他只是嘴硬著不肯道歉

　　男人無所不在的自尊心令他們難以接受女人在激動時的過火語言或行動，這時候他們會變得魯莽和惱羞成怒。做了錯事的男人是絕不願輕易向對方承認的，他們像堅守陣地一樣保衛著自己的尊嚴，即使知道一句「對不起」就能令女方柔軟如初，他們也會寧折不彎地逞這一時之勇，只為維護自己在雙方關係中的高大形象。

　　這下你明白了，男人不就是個孩子嗎？作為比對方更具韌性的女人，適當做個姿態，用溫柔的肢體語言去感動他，遠比硬碰硬來得有效。等氣氛緩和下來，再向他興師問罪也不遲(身體的滿足和愉悅，會令他們的脾氣與個性變得順從溫柔的)。

　　有效，如果他心裡很委屈。

　　你一定要瞭解，如同他們不肯輕易承認錯誤一樣，他們也不願隨便暴露自己的怨氣。這與女性的表達習慣是大相逕庭的。女人總是想，對就對，錯就錯，怎麼一到男人那兒就那麼麻煩呢？你無法忽視的事實是，男人的強大是虛偽的，然而又是他必須要維持的，因此他絕不願暴露自己的無能和懦弱。如果他們感到委屈，用言語交流是很難打開他的心扉的，溫柔的擁抱和撫摩會讓他感動。當然你沒必要藐視這種偽裝，男人需要建立絕對的自信以應付相對更大的壓力，這樣的方式無異於在進行自我催眠。

　　答案三：有效，如果矛盾不是日積月累

　　傷口反覆撕裂，就會越發難以癒合。反之，如果面對一些偶爾發生的磨擦感到手足無措，這樣的解決方式也不無好處。切記這劑良方不可能永遠有效，你們必須找到問題的根源並解決它。如果總是依賴偏方，真正的癥結還是得不到緩解，而不定期的反覆出現，也就是日積月累的矛盾了。

　　總結：男人好色乃天性也，這也是他們最大的弱點之一。如不好好利用一下，豈不是浪費資源？

　　答案四：無效，如果他身經百戰

　　如果他交過的女朋友已經不計其數，他對女人的心態瞭如指掌，此時你用這種方式征服他就無非是用肉包子打狗——包子被它吃了，可它還是不走；或者發給他一枚糖衣炮彈，他把糖衣吃了，炮彈又扔了回來。總之，這種男人，除非你比他還高明，經驗更豐富，否則什麼招數到了他那裡都是刀槍不入。

　　答案五：無效，如果你要求他做他做不到，或不肯做的事情

　　男人通常不會把性作為商品或交換品，但他們願意以商品或金錢來換取他們認為值得的女人。如果男人肯為你做什麼重要的事，最好是自願。他們不喜歡被動地做事，更不願被脅迫著做事。因此「以性相逼」從理論上就行不通。如果付諸實踐的話，他會有少許屈辱或被騙的感覺，你最好另覓他途。

　　答案六：無效，如果他不再愛你(但出於本能，他不會拒絕和你做愛)

　　也許他仍然接受你，並和你做愛，但你已經感受不到那種激情和溫柔的東西在裡面。是的，即使他不再愛你，他仍然可能尊從身體的意願，或為表達感激、歉疚之情而與你做愛。可是既然愛已經不在，無論是什麼樣的矛盾，也就無所謂解決與否了。

　　答案七：無效，如果每次你都採用此招
　　拜託你有點新意，否則他會以為你是性癡。當然，男人並不介意自己的另一半在床上的需求多一些，但是如果每次遇到矛盾就採取此法，如前所述，實際問題並沒有得到清理，而更嚴重的，是他會誤以為你在這方面對他很依賴，從而更加放縱自己的行為。無論你是否依賴他，性必須是美好和諧的東西，而不是某種等價交換。

　　答案八：無效，如果他只想在你這裡滿足肉體的慾望

　　如果你不幸遇上這樣無情的男人，勸你最好還是早作打算。他們喜歡尋花問柳，獵艷無數。他們感興趣的，是征服女人的成就感和如何發洩自己無窮的慾望。也許他們言語風趣，也許他們風度翩翩，但從他們身上你就是找不到那種溫暖的愛意。他不會拒絕你的身體，但是會拒絕與你的精神交流。

　　總結：性與愛是不可分的，尤其對於女人。無論是何種情況，目的性太強的性愛都會有一些隱患在裡面。所以維持兩人的感情，上床也許是催化劑，但必然是輔助手段，你還得有更多的愛的藝術才行。

盡情享受 揭秘男人的5種床上情結

[導讀]雖說男人不像女人那般矜持羞澀，敢於說出自己的欲求，但是礙於面子問題，男人還是會在心裡深藏許多秘密，打死都不跟你說。


　　男人，慾望比女人來得快也來及猛烈，他們對性愛的期待永遠比女人多。

　　性愛問題，一直以來是一個隱晦的話題，即使是夫妻間也不好開口談及。

　　雖說男人不像女人那般矜持羞澀，敢於說出自己的欲求，但是礙於面子問題，男人還是會在心裡深藏許多秘密，打死都不跟你說。

　　男人，慾望比女人來得快也來及猛烈，他們對性愛的期待永遠比女人多。可是很多男人又面臨一些「性」事方面的困擾，讓他抬不起頭，更難以啟齒。他們希望女人懂自己，給自己相應的性愛關懷，可是女人你懂嗎？

　　有些事情你可以不知道，你也可以扮作不知道，給男人留點面子，可是，關於男人最想得到的性愛關懷，你卻必須知道。這些關懷，關係到你們夫妻間一輩子的幸福，關係到你們夫妻生活的和諧。對這些有所瞭解以後，你就能發現男人也不容易，就能更好地處理好日後的夫妻關係了。

　　對於男人最想得到的性愛關懷，你不需要費勁周折，多留心就可以輕易瞭解到！今天一起來看看。

　　1.男人都希望老婆欣賞他的性「才能」

　　不管男人的床上功夫好與壞，他都希望能得到妻子的欣賞與認可。如果他有性功能障礙，那麼，他希望聽到你鼓勵的聲音，讓他不用過於緊張；如果他有很好地技巧，那麼他希望聽到你讚美的聲音，讓自己再接再厲。

　　很多男人，為了在床上大展拳腳，會在A片中學習各種不同的功夫，在滿足自己慾望的同時，更能讓妻子翻雲覆雨，享受高潮的愉悅。在他努力的同時，妻子可以靜候他的表現，但是卻不能讓他掃興。

　　因此，老婆應該多讚美丈夫在性方面的「才能」，例如讚美他威猛、強壯等。大部份男人都覺得保持一種強有力的形象非常重要。假若你認為他在性方面很能幹，他就會感覺自己是個不一般的男人，更有慾望「露一手」，這樣可能會讓你獲得全新的性體驗。

　　2.希望有女人主動送上門

　　有句話說不要白不要，要了不白要。都說主動送上門的東西好不到哪裡去，雖然這樣，但是男人還是希望有女人能夠主動送上門，成為自己嘴裡的羔羊。

　　現在很多男人都會有出軌外遇的情況，這裡有男人難以抵擋誘惑的緣故，也有一些外在的緣故，更大部分的原因是看著立馬就到嘴的肥肉，不吃別人就吃了，所以男人抵擋不住誘惑主要是因為這些誘惑主動送上門，誘惑難擋。

　　關於「性」事，一直以來都是男性主動，女性被動的。男人有時像個需要被誇獎的孩子，在一種激奮和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果——性的獎賞。女性，需要做一個主動送上門的小羔羊，刺激男性的情慾，可以所向無敵。

　　新女權時代，女性也撐起半邊天，女性也有著話事權，女性也採取各方面的主動，主動送上門，讓男人要了不白要！

　　3.床上男人最希望女人做的事情

　　盡情享受——擁有舒服的感受：男人認為只有在女人感到舒服的同時才能提升他的興致。他們在乎性愛的過程中，女人有沒有放鬆自己，是否把它當成美味來享受。女性的感受能在一定程度上反應男性的技巧和能力。

　　聰明有趣——富有幽默感：在一些男人看來，幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。正面的幽默能讓語言變得更加圓滑。

　　善用技術——男人十分看重他的性器官，因此，當然會在意女人是如何對待它的。但是有些技巧需要自願，不應該強迫對方，更不應該為了討好他而強迫自己接受，只有順其自然才能增進感情。

　　風情萬種——穿著性感嫵媚：即使男人是感官動物，但是一絲不掛的身體總少了些神秘感。在男人看來，穿得性不性感不但是女人的魅力，也能體現出女人對他的重視程度。

　　4.希望她有性高潮

　　如果你問男人：「在床上你最擔心的是什麼？」回答將是：「她能否真達到高潮。」知道嗎？男人確實是想讓你愉悅，關心的是你們共同達到的高潮。一些資料顯示，如果男人發覺自己不能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得悲哀。即使他能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會覺得自己幸福。

　　作為女人，你的熱情和可見的愉悅是最本質的東西。但是如果男人體會不到，或者不會利用這個，那你還是會很鬱悶的。你要說一些話，比如「你做的一切都是這麼美妙，我想我恐怕等不到晚上來臨了。」這樣就會改變尷尬局面，引導他到你要去的地方。

　　5.希望她能喜歡自己的愛愛方式

　　大部分男人都不願意承認，但是在一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量：我能否真正在床上取悅另一半？不過，有時問題的關鍵，在於女人可以也可能在做愛中假意移動、旋轉、推拉，於是，連那些最為自信的男人，也不能確認你是否真的喜歡他的做愛方式。其實女人越是能為男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引導下達到快感的極限。

　　他們認為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關重要的。不錯，男人都希望女人能為他瘋狂。作為一個男人，他想知道，他做點什麼才能使你達到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關緊要的話，也會使你們的性生活如魚得水。

　　關於性事，男人有著很多的想法，希望女人能瞭解，可是男人又礙於開口，他只希望，你能通過平常對他的瞭解去洞悉他的內心世界，去瞭解他的性愛想法，只有這樣，夫妻生活的時候才能更親密無間。你會發現他越來越愛你，不僅僅在情感上依賴你，他的身體也都被你深深誘惑！

男人最希望你觸碰9個部位 讓快感飆升

　　性學家認為，在盡享一場偉大的床第運動前，准確地甄別各自的性敏感帶會為快感指數連升三級。那麼，男人身體的9大敏感帶在哪裡呢？又要怎樣抓住男人的9大敏感帶呢？今天一起來探討一下。


唇齒也是男人身體的9大敏感帶之一

　　1.唇齒

　　很多人喜歡舒淇，不僅因為起率性的個性，還因為她有著一副豐滿誘人的唇齒。

　　女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的沖動。

　　因此，唇齒也是男人身體的9大敏感帶之一，要想突破男人的防線，不妨先從他的唇齒開始，隻要他的唇齒接納了你，為你打開，那麼接下來你將享受到一場至今難忘的性愛體驗。

撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示

　　2.頸項與耳際

　　撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。對很多男人來說，親吻其頸項與耳際時會很痒，這便是激發起他內心的欲望。不少男人表示自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。

男人強壯的胸膛是女人的港灣

　　3.胸膛

　　男人強壯的胸膛是女人的港灣，也是女人進軍的必攻陣地。男人的胸膛雖然很敏感，但是千萬不要讓他難受，對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。

男人的脊背不僅僅是強壯的標志

　　4.脊背

　　不少女人評價男人強壯與否，經常看的是男人的脊背。一個有著強壯脊背的男人，被認為有著很強的毅力，能承受這個社會賦予的壓力。別以為男人的脊背僅僅是強壯的標志，除此以外，他還是其中一個敏感地帶。

　　對男人的脊背，按摩與瘙痒的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。性愛的時候，擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘，這裡的神經末梢是高於身體其他部位的。因此別忘了男人的脊背了！

小腹對男人有著極大的誘惑力

　　5.小腹

女人平滑的小腹對男人有著極大的誘惑力，同樣，男人的小腹對女人也有著很大的吸引力，結實的小腹會讓女人瘋狂。


　　性愛時，到了小腹這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進，吊一吊他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9%的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。腹股溝以及肚臍更是男人渴望得到愛撫的重點部位。

男人上半身用來思考與判斷

　　6.私處

　　男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為隻有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把“他”等同於愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的“裝備”。

性感標志就是那結實有形的臀部

　　7.臀部

　　除了眼睛裡傳達的內容之外，男性另外一個重要的性感標志就是那結實有形的臀部。有80%的女人承認，男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感，也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常，重點部位的打造更是不容忽視。大家公認的臀部健美的男星要數梁家輝了，那讓不少女性瘋狂，可見臀部的魅力無法擋。

　　除了胸部，90%以上的男人認為臀部傳達了更多的女性信息。作為S曲線中的一個很重要的半圓，臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。

如果將大腿內側遺忘是遺憾的

　　8.大腿內側

　　男人的這裡和胸部相似，為數不少的男人是怕痒的。所以，這裡的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位，隻希望盡快進入主題。

　　掐一下這裡一定好疼，這個道理自然人人都知，進一步想一下原因，在於這裡集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。

掌握男人的9個敏感地位

　　9.腳

　　很多男人有一雙臭腳，讓女性早早地避而遠之。不要少看男人的這雙腳，這還是他的其中一個敏感部位。將男人的腳摟抱於懷，給男性的腳以包容性的性誘發，替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸，這對男性來說會有一種自下而上的沖動。對男性而言，在前戲期，其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。

　　“三寸金蓮”雖然是一種病態的性指示，但，對於女性而言，雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是，其性觸覺的激發是在性事進行當中，對腳趾，特別是趾間的按壓，常常是意想不到的高潮催化劑。讓男人把雙腳洗干淨，當你的嘴唇觸碰到他的腳的時候，就等待著他的尖叫吧。

　　掌握了男人的這9個敏感地位，你會發現他會賴在床上撒嬌，不想讓你走，這樣，他的心還會飛到其他地方去嗎？今天就一起牢記男人的這9個敏感部位吧。

腎虛讓你不再美麗 女人冬季養腎謹記3個“色戒”

　　腎虛，就會出現衰老的現象，使女人的美麗大打折扣，秋冬溫度下降，金氣旺盛，正是適合女性養陰補腎的好時機!但是在追求養腎的同時，也要注意養腎的三個“色戒”。


　　所謂“春生夏長、秋收冬藏”，就是說按照萬物生長規律，秋天是萬物收獲的時候，人的養生也是這樣，秋天就是身體開始收獲的時候，很多器官需要進行平衡調養，調養好了，才有更好的精力迎接冬天的到來。而“腎為先天之本”，按照中醫的說法就是“腎藏精，主生長，發育，生殖”，隻有腎健康，身體的發育生長才會充滿活力;腎虛，就會出現衰老的現象，使女人的美麗大打折扣，秋冬溫度下降，金氣旺盛，正是適合女性養陰補腎的好時機!但是在追求養腎的同時，也要注意養腎的三個“色戒”。

一戒：暴飲暴食

　　很多人以為秋冬是養腎的好時機，就會開始瘋狂進補，無論是飲食還是保健品，應有盡有，但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯，秋冬養腎是要進補，但是要根據自身具體情況來進食一些養腎的食物，這樣才會做到事半功倍，不分身體具體情況暴飲暴食，隻會給身體造成更大的負荷，得不償失。

　　秋冬養生貴在“養陰防燥”，那麼在養腎方面也要注意這點，應以清淡低鹽、富含維生素和蛋白質為主，多吃山藥、栗子、何首烏、鱸魚、黑芝麻、黑豆和海參等，少吃蔥、蒜、辣椒和胡椒等刺激性的食物。

二戒：熬夜通宵

　　有一句話說“女人的美麗是睡出來的”，這就証明了睡眠對女人來說是多麼重要。中醫認為，睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，在秋冬來說尤其重要，立秋開始就應該早睡早起，順應天氣變化規律，早睡順陽，早起舒肺。

　　據研究發現，睡眠不足、經常熬夜的女人容易發胖、易患高血壓、心臟病等疾病，所以女人真的要對自己好一點，給自己一個充足的美容覺，睡眠充足了，精神自然也跟著好。

三戒：傷感抑郁

　　《黃帝內經》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”人都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激，過激就會影響到身體各個器官的運作，長久下來，容易抑郁成病。現代人很多病痛都和心情有關，所以養腎的首務就是養心。

　　所謂“悲風傷秋”、“多事之秋”，進入秋天，人的情緒更加容易變得低落抑郁，要避免自己受到不良情緒的影響，保持樂觀，注意減少恐懼和焦慮情緒的產生，切忌悲憂傷感。在悲傷的時候不妨深呼吸幾下或者多去郊外走動，利用外界的事物盡量讓自己內心平靜下來。

三個偏方食物刺激腸蠕動 讓便秘不再找上你

　　健康人排便習慣多為每天1~2次或每1~2天排一次，糞便多成型或軟便，少數健康人的排便次數可達每天3次或每3天排一次，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。雖然排便間隔或次數不同，但只要大便不稀，不乾燥硬結，排便時不費力，都屬於正常狀態。如果每週排便次數少於3次，並伴明顯排便困難，就是便秘。


　　一般認為，當以下三種障礙中的任何一項出現時，都有可能是便秘：排便次數減少；排便困難；糞便過硬。對付便秘必須採取綜合性措施，嚴重時還要使用藥物治療。

1、口服大劑量維生素C（VC）

　　維生素C又稱抗壞血酸，是人體需要量最大的一種維生素。按照中國營養學會2000年DRIs的建議，普通成年人每天宜攝入100毫克VC以滿足身體需要。這一劑量可以通過多吃新鮮蔬菜和水果獲得。

　　維生素C補充劑常用來保健應用，如抗衰老、抗癌、抗過敏、抗感冒、防治缺鐵性貧血等。當口服VC劑量很大時，常見的副作用是腹瀉－－用術語表述，大劑量VC具有輕瀉作用。其機理目前尚不清楚。也正是因為如此，口服大劑量VC可以治療便秘。

　　治療便秘時常用的VC劑量是每天1次，1次口服1000~2000毫克。連續口服3~5天。若不見效應另找其他原因或方法。按照中國營養學會2000年DRIs的建議，VC可耐受的最高攝入量（UL）為1000毫克（美國的建議是2000毫克），所以每天1000~2000毫克的VC基本是安全的，不會有其他明顯的不良反應。但保險起見，不建議連續長時間服用如此大劑量VC。


　　新鮮蔬菜水果富含VC，但幾乎不可能達到每日1000~2000毫克的大劑量。所以，雖然新鮮蔬菜水果也有助於緩解便秘，但與VC無關。

2、喝酒緩解便秘


　　這個系列主要是告訴大家一些緩解便秘的方法，並不代表主張經常喝酒。只提供方法，是否選用，選用哪一種方法，自主權都在讀者諸君。


　　酒精（乙醇）除刺激（先興奮後抑制）神經系統外，對胃腸道也有較強的刺激作用。其中酒精刺激腸蠕動的作用非常明顯，尤其是飲酒量較大時。

　　不論喝白酒還是喝啤酒，促進腸蠕動，從而緩解便秘的效果都是比較顯著的。白酒酒精含量高，對胃腸道刺激強。啤酒雖然酒精度數低，但含水量大，如果再加上低溫（冰鎮涼啤酒），刺激腸蠕動的效果更為顯著。據經驗，葡萄酒通便的效果明顯不如白酒或啤酒。


　　至於到底喝多少啤酒或白酒才會出現通便效果，這個數量目前還沒有統一的建議。個體間差異很大，因人而異。再重申一次，大量飲酒有害健康。那些從來不喝酒的人，我不建議用喝酒的方法治療便秘——但喝酒的確能治療很多人的便秘。

　　與其他緩解便秘的方法類似，喝牛奶通便也僅對一部分人有效，而對另外一部分人無效。


乳糖不耐受現象可以借來緩解便秘。要點如下：


　　有一部分人（據調查30%~50%不等）屬於乳糖不耐受，因為腸道缺乏乳糖?而無法消化吸收牛奶中的乳糖。進食牛奶后乳糖在小腸不被消化吸收，進入大腸后被細菌發酵，再加上滲透壓作用，很容易發生腹脹、腹瀉。

　　第一，該方法對已經確認不耐受乳糖者有效，對平時不喝或極少喝牛奶者也值得嘗試。對已經確認可以耐受乳糖者無效。


　　第二，根據經驗，選用巴氏牛奶效果最佳，高溫滅菌液態奶稍差，奶粉效果最差，酸奶或低乳糖牛奶無效。


        第三，空腹服喝牛奶效果較好，與其他食物混合后食用效果較差。


　　第四，一次喝牛奶越多則通便效果越好。第五，在通便的同時，可能伴有腹脹、腹部不適等症狀，要有思想准備。這主要是乳糖發酵產生氣體造成的，一般不會造成實質損害。

性愛次數參考：七成的人每週做1至2次

　　導語：雖然著名的性學博士金賽在調查無數人的性愛後總結：「人與人之間的性差別有如鴻溝。性愛最大的規律，就是它永遠無規律可言。」明知道這樣，我們在面對自認為異常的做愛次數時，還是忍不住想問，一周做幾次才算正常？


　　「床上運動」一周幾次正常？

　　男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣;他的妻子也就越滿意、越幸福。

　　其實大多數妻子更重視感情交流。性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性慾的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的;勞累或重病初癒，應當不做或少做。

　　一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次;31～40歲的夫妻，一星期2～3次;41～50歲的夫妻，一星期1～2次;51～55歲的夫妻，兩周1～2次。

　　根據某媒體對25歲至35歲的女性讀者隨機調查，結果如下：每週1－2次占68.1%，每天幾乎都在做占14.8%，每月1－2次占11.8%。

　　從數據看，將近七成的人是每週1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看來，我們八成以上的讀者都擁有不錯的性密度。大部分讀者對做愛都有強烈的自主慾望。想做就做，大概是一周做幾次最標準的答案。

　　怎樣判斷性生活頻率是否適度？


　　有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次；32-35歲，每週2次；在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

　　性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。如果僅僅從生理上來獎，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

　　所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來「激發」自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。

　　新婚男女如何把握性愛頻率？


　　新婚燕爾，夫妻感情處於如膠似漆狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。

　　值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。

　　因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

素食減肥三思而行 長期吃素影響生育能力

         經常食素影響內分泌


　　不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。

　　吃素影響生育能力

　　在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束後，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經週期也沒有明顯變化。

　　素食會導致生殖機能異常

　　卡兒寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經週期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

　　素食減肥三思而行

　　卡兒寶克教授指出，假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。