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2010年8月5日 星期四
6個細節 打造男人最愛胸部
導讀:女性之所以會那麼在意自己的胸部,無非也是因為這個是男人十分關注的一個部位,而這個部位在一定程度上可以決定你在男人眼中的魅力。而男人最喜歡的胸部就是要触覺好,可以不需要非常的大,但是手感一定要好。
好心情
沒錯,乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了,卵巢的正常排卵就不會被坏情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
規律睡眠
規律睡眠不僅有利于平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖丰胸,沒有机會使乳腺增生。
另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
通過調理內分泌調理月經;關注妊娠、哺乳期
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方麗,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶后良好退化,不易出現增生。
臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
低脂高縴飲食
遵循“低脂高縴”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
補充維生素
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。
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