【小編導語】:「丈夫不願意放棄『小三』,怎麼辦」?很多女人在婚後都遇到了這樣的棘手問題。我們有請心理專家來為您解析。
A 夫妻相處,有空宜常反省
要建立他對你的信任
市民王女士傾訴:我是個好強的人,在社會上忙著打拼自己的事業,社會交際也因此多了起來。這些都是正常的工作需要,可是丈夫很多疑,認為我有婚外情,經常跟我吵架、冷戰,這導致我們之間的矛盾開始激化,甚至到了鬧離婚的程度。
我現在很矛盾,不離婚,這樣的日子實在過不下去了;離婚,孩子現在還很小,我不能讓孩子生活在單親家庭裡,這樣對孩子未來的成長很不利。現在,由於婆家的人對我很不好,我只能選擇跟丈夫分居。真希望能找到一個徹底解決問題的方法,希望有人能幫幫我。
■專家解析
男方可能在成長歷程中留下了心理陰影,這樣的心理陰影造成對女性的不信任,所以女方先要表示理解。男方對女性的不信任,有部分不是直接跟你相關的,請事先瞭解清楚,區別對待。
要建立起男方對你的信任感,一開始一起生活時,盡量有事要如實向他言明你在做什麼,不要隱瞞。可能你擔心他疑心,有事也不和他說,但最後的結果是,越隱瞞越壞。
切記不要製造一些讓他擔心和「吃醋」的事件。如果你這樣做,本意是在考驗他或是刺激他,但實際上可能會激起他潛意識中不放心的因素,結果會嚴重破壞你們之間的關係。
一般我們會建議夫妻關係有嚴重危機或是計劃離婚者,先來心理咨詢中心做婚姻指導,審視自己的婚姻是否有存續下去的必要,再行決定是否離婚。
B 老公有外遇,妻子要冷靜
市民王小姐傾訴:我結婚9年了,孩子今年都5歲了。最近,我發現丈夫竟然有外遇一年了,「小三」是一個20歲剛出頭的女孩,未婚。
就「小三」問題,我和老公開誠佈公地談過一次,希望他能放棄這份感情,重新回到我和孩子的身邊,重新對這個搖搖欲墜地家庭負起責任,但是老公非常坦白而決絕地告訴我,他無法放棄「小三」,捨不得放下這份感情。聽到這樣的話,我真的非常惱火。現在,我們之間的關係很僵。
■專家解析
發現老公有外遇,女性一般都會怒髮衝冠。但這時我們必須要反其道而行之,要冷靜。
第一,停,停下腳步。不可衝到他單位或是和雙方父母親那裡說這事,這樣實際沒有給自己留下處理此事的退路。
第二,嗯,要反思一下自己。在這幾年的婚姻生活中,自己做得不對的地方。這時一定要反思自己,不能將責任全部推給丈夫。有的姐妹會說,我就是沒有錯,我在家相夫教子,我一心為家,他天天多舒服,像老爺。噢,那這裡我要告訴你,你要思考的就是你的縱容,讓丈夫沒有責任心,那這就是你的問題了。
第三,想,再想想丈夫,他有外遇的原因是什麼?我沒有關心他,愛他,導致他到外面尋找感情寄托?他是逢場作戲?他是喜新厭舊?然後再根據具體情況,區別對待。如果是自己的原因趕緊做調整,並給丈夫機會。如果是丈夫的原因,必須嚴肅地告訴他,我和她,你必須選一個,想兩個都要,免談。
C 自我調節,必要時看醫生
該幹啥幹啥,順其自然
大學生小張傾訴:我今年讀大學二年級了,生活本應該非常平靜,但是,我發現自己經常過多地思考一些無意義的問題,反反覆覆地去做一些沒有意思的事情。為此,我的學習受到了不小的影響。室友們還不知道我的情況,因為我一直刻意不讓自己表現出來。可
這樣的情況至今沒有改善。
■專家解析
你的這些反覆思考和反覆動作,確實耗費你的一些精力,甚至於對學習有些影響,那我這裡給你一些建議,首先,出現了反覆思考和反覆動作,你也不要試圖去控制自己不要這樣想和不要這樣做。這樣只會讓事情更糟糕。
第二,你可以採取一個理念,就是出現了反覆思考和反覆動作,就隨它出現,不去管它,我該幹什麼,還去幹什麼。這就是「順其自然,為所當為」。第三,經過調整後,你的狀況依然沒有減輕,應立即去尋求心理專業人士幫助了。
D 必要時刻,尋求心理治療
讀者小吳傾訴:我是一名高中學生,每次期中或期末考試就特別地緊張,幾乎每次都因為過於焦慮而出現腹瀉症狀。我覺得長期這樣下去會影響高考成績,家長對此也非常地焦急,雖然每次考試都安慰我,在我的飲食上也照顧得非常到位,但每次考試還是出現這樣的情況。
■專家解析
首先非常值得讚賞你的是,你知道腹瀉是心理壓力引起的,而且知道尋求心理幫助,這是值得讚揚的。
第二,你需要進行系統脫敏和放鬆訓練。這樣的治療必須要有專業心理人士對你實施,所以請你盡快接受治療,這樣對你迎考有幫助。
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