2009年7月3日 星期五

不吃減肥藥 3個月瘦了35公斤

鄭福隆(Nate)美國人27歲
    鄭福隆擁有一副典型的西方人身材:193厘米的身高,減肥前體重達135公斤,肚子特別大。不過,這不是中國的美食造成的,他來中國的時候就已經很胖了。
    鄭福隆飲食沒有規律,喜歡吃零食,冰淇淋、曲奇、可樂,都是他的最愛。
    胖威脅到了健康。鄭福隆做點事情就覺得很累,呼吸也費力,經常感覺乏力,血壓也高,而且呼吸系統也有了問題,喉嚨裡經常有痰,四肢還有麻木的感覺。
    因為身材高大,體重比較重,對膝關節造成了很大的壓力,平時走路還覺得膝蓋難受。這樣的身體,實在是影響生活和學習。
    鄭福隆及時預見到了問題的嚴重性。在廣州他就讀的大學裡,有個健身房。在專業教練的指導下,他開始了鍛煉。目的不是要減掉多少體重,而是要健康。
    開始的時候,鄭福隆覺得非常難,平時稍微動動就覺得很累了,何況在健身房,運動量加大了很多,那種滋味大家應該能夠體會。最終他沒有堅持下來,運動對於一個肥胖的人來說太痛苦了,其實他能堅持一段時間已經相當不錯了,於是一位中國朋友叫他去吸脂,先把脂肪弄掉再鍛煉.那樣會輕鬆很多,通過網絡他搜到了曙光德國水動力吸脂減肥",好歹吸脂它也是排第一啊,當然就選擇了它.於是一個月過去了,他的體重整整減少了18公斤!比一袋面的重量還多。
    鄭福隆現在覺得自己有力氣了,身體輕鬆了,精神好了,血壓也降下來了。
    而且,他現在飲食也有規律,每天吃三四頓飯,盡量吃少油少鹽的食物。鄭福隆說,現在脂肪下來了,運動起來也不吃力了,想想當初發錢吸掉的那點脂肪還是有作用的.
    要說明的一點是,只吸了兩次脂,現在他再也沒去吸過了,因為他可以跑起來了,選擇"曙光德國水動力吸脂只是一個前續動作,後續的鍛煉他堅持下來了.3個月後的現在也減到200斤了.
    方法:吸脂+運動
    時間:3個月
    效果:減重35公斤