首先我想應該讓大家明白，減肥並非只為感官上的美感，最重要的是肥胖影響身體健康所帶來的危害。肥胖很容易引起一些頑固的疾病，高血脂，高血壓，糖尿病，婦科病，心臟病，冠心病等等，身體越是臃腫，病患便越多。所以身體的健康遠比美麗更重要。 SSNN.net 瘦身男女
肥胖是因各種病因引起的，對症下藥才能效果顯著。針對不同體質的肥胖人群使用不同的減重方法，我們現在大概將肥胖患者分為以下幾類：
A.脂肪型肥胖(脾腎陽虛型)
特徵：虛腫浮脹、疲乏無力、常頭暈氣短、稍微活動就氣喘吁吁、腰膝畏寒、食量不大、腰膝冷痛
減重原理：中醫認為脾腎可以互相援助、協調，腎可溫暖脾，而脾可帶動腎的機能，如果失調將導致肥胖，且肉肉都很軟。我們佐以刀豆、枸杞子、唐辛子、胡桃仁、牛乳干塊、胡椒、人參、附子、白朮、參須等。
B.肌肉型肥胖(胃熱濕阻型)
特徵：吃得多餓得也快、常便秘、很容易口渴、肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重原理：中醫認為胃中有鬱熱，火衝上喉口，多是愛吃辛辣、重口味的年輕人，胃口、胃火都很大，且情緒亢奮、煩躁。 我們佐以芹菜、萵苣、竹筍、苦瓜、梨子、牡丹皮、麥門冬、草決明等消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。清胃熱的瀉藥，如大黃等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。這類肥胖者可服用防風通聖散。「暴飲暴食」者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。
C.水腫型肥胖(脾虛濕阻型)
特徵：食慾一般，肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運動、腹部常有飽脹感,吃完飯渾身發軟想躺下、嘴裡發粘、尿不通、易壞肚子、早晨起來時眼睛浮腫
減重原理：脾主消化系統，消化系統的功能不足，運作就會低落，導致飲水、飲食中的水分停滯體內，無法排出，而且血液會比較濃稠，這類就是典型的水腫肥胖。 我們佐以扁豆、赤小豆、綠豆、冬瓜、冬瓜皮、綠豆芽、蓮子、防己、黃耆、薏仁等幫助減少水腫提高消化功能起到減肥效果
D.肝郁氣滯型
特點: 心情一煩躁就會出現食慾旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。
減重原理：玫瑰花、陳皮、桂花、百合、當歸、白芍、白朮、甘草、茯苓、柴胡等和解少陽，內瀉熱結，疏肝解郁達到減重效果。
上述肥胖症狀與減重原理都以中醫作為理論，以純天然植物用以減重，輕輕鬆鬆健康減肥，不用擔心會反彈，綠色安全無激素，自然事半功倍。