親愛的姐妹們，本人現在大三，面臨畢業。在未減肥之前體重104，身高159，顯胖。但我不是全身胖的，反正給人感覺還行，不會說特別胖，但是身邊的好姐妹都很直白，叫我小肉腿，呵呵。戀愛1年半，其實我發胖的罪魁禍首就是我男朋友。每次出去都買一堆零食給我，說是喜歡吃零食的女孩才美麗，暈，什麼歪門邪說！以前就一直很關注減肥，會看減肥雜誌逛減肥論壇，不過也不是很急切想減肥，因為男友說胖嘟嘟的女孩可愛，(*^__^*) 嘻嘻……但現在不同了，快畢業了，就要找工作了，形象很重要，我不減也不行了。
還好，經過本人的不懈努力，已經瘦到92左右了，偶爾偏向93.用男友的話來說，就是從頭到腳瘦了一圈，哈哈。姐妹們看看我的方法吧，記得跟帖哦！
首先我想發表一下評論，很多減肥雜誌如女刊，我看了好幾年了，但是我總感覺其方法有的沒有實用性，有的就是廣告，呵呵，估計是廠方花錢買版塊做的廣告吧，像女刊推薦的粉粉，對減肥根本沒什麼用的，吃得不當還對健康有影響。唉，現在的社會啊，太複雜了，就會騙我們這些純情的病急亂投醫的女生。好了，不發表感慨了，言歸正傳，說說我的減肥方法吧。
還是局部來說吧，因為我局部瘦身方法是不一樣的。
一、臉
女人對於臉的重視程度一些人是不會明白的，女人的臉那可是招牌，決不允許有多餘的肉肉影響臉部線條的。我的臉其實還好，就是下巴不明顯，可能平時不愛說話運動不到下巴的肉肉，呵呵，我猜的。我查了很多資料，加上之前看女刊什麼的學習到的（這一點女刊做的不錯，讓我對肥胖有了比較正確的認識）臉上主要是要排水，很多人其實臉部都有積水，只要排出水分，臉就看上去瘦好多。我的做法是;每天晚上洗完臉，用手拍臉，左右各拍一百下。哈哈，要說下，我比較用力，很遠都能聽到啪啪的聲音，我們寢室的女生說我有自虐傾向，哈哈。用過很多瘦臉產品，好像都沒有這樣拍來得有效。以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上，然後用保鮮膜把臉包起來，整個一個木乃伊，哈哈，不過那叫一個辣呀，臉上燒得厲害，還好我皮膚強悍，後來沒有出現什麼狀況，不過之後的一個小時，臉都是緋紅緋紅的，還好是晚上做的，不然不敢出去見人了。這樣拍臉拍了兩個月左右，臉已經很小了，還很緊致，皮膚都好起來了，估計是拍臉促進了血液循環的緣故吧。
二、肩膀
肩膀很厚的話就會覺得這個女生好彪悍，我肩膀還算可以，不過穿吊帶的時候還是覺得肉肉的，不爽。肩膀我沒什麼好推薦的，只能靠做運動和抓捏。一段時間後肉肉會變松。
三、手臂
手臂對於體型也很重要，我覺得做運動減手臂似乎很難，那裡的肉肉很頑固，不是做做運動就能減掉的。我用過很多寶貝的，像論壇大熱的泰國寶貝，對我沒什麼用。我以前逛女刊論壇時看到有人推薦過瘦腿泡腳粉，去網上一搜，看到了同款的這個Slimming Beauty纖臂刮痧按摩油，就連同泡腳粉一起買來試試，每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明顯，還甩手臂好幾下。效果不錯，現在骨感起來了，蝴蝶袖快被消滅了，哈哈。
四、腰
女人最怕沒腰，還好我從發胖開始就是一直胖小腹，腰還是一樣細，從後面看還蠻有曲線的，哈哈。我推薦大家做瑜伽或者運動，因為做運動見效最快的就是腰了，其他的都很難用運動來短期減掉。每天晚上扭腰，扭到腰部的肉熱辣辣的，再也扭不過去為止。完了抓捏腰部的肉肉，也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。每天這樣半小時，一個月後腰就會小3寸，我自己腰細沒實際經驗，這個是我室友的經驗，大家也可以試試。
五、腿
誰都想自己的腿細一點再細一點，最好不要有一點肉，哈哈，雖然太細很變態，不過細了穿超短裙超級好看，哈哈。這個腿我可是用了N多的方法啊。甚至想花個幾千元去美容院了。保鮮膜啊，瘦腿霜啊，等等等等都用過，覺得最有效的還是泡腳粉。就是剛才瘦手臂的那個牌子，但是我覺得瘦腿比較慢些，我用了一個月感覺腿瘦了，但是一量也沒多少，不過同學們都說我瘦了很多，我也很奇怪，為什麼數字沒減多少呢？還有哦，想瘦腿的姐妹平時不要老坐著，不光腿會粗，連屁股都會大。